Zeitablauf + Schrittbeschreibung

. Zeitablauf + Schrittbeschreibung

Beginn 18:20 Uhr

07.05.2010 -- 1. Kurstag Step Turn, Point,   Shuffle,   Together,

28.05.2010 -- 2. Kurstag Kick,   Jazz Box,   Jazz Box 1/4 turn right,   Coaster Step,
                                    Heel Splits,   Heel Struts,

04.06.2010 -- 3. Kurstag Rock steps - und Recover,   Rocking Chair,   Grapevine ,
                                    Grapevine 1/4 turn right,   Chasse',   Chasse'1/4 turn right,

11.06.2010 -- 4. Kurstag Ball Change,   Sailor Step,   Sailor turn 1/4 links ,
                                    Lock Step,   Cross Shuffle,

18.06.2010 -- 5. Kurstag Monteray Turn,   Toe Fan,   Hook,   Hitch,
                                    Vaudeville Step,   Flick,

25.06.2010 -- 6. Kurstag

02.06.2010 -- 7. Kurstag

09.06.2010 -- 8. Kurstag

Der Unterricht dauert ca. 1,5 Stunden,

Ball Change      Nach oben

Ein schneller Gewichtswechsel von dem Ballen des einen Fußes auf den anderen Fuß.
Dieser Bewegung geht meist ein ( Kick ) oder ( Fersentipper Heel ) voraus.

1.   RF nach vorn kicken oder r. Hacke vorn auftippen
&   rechten Ballen neben/leicht hinter (da es beide Ausführungen gibt)
      dem linken Fuß stellen, dabei Gewicht voll auf rechten Fuß /
      linken Fuß leicht Hacke anheben
2.   Gewicht wieder auf linken Fuß zurückführen

Chasse` Nach oben

Schrittfolge zur Seite mit Zwischentakt auf 2 Takte
beginnend mit dem rechten oder linken Fuß.
Wobei darauf zu achten ist, dass bei & der Fuß neben dem anderen schließt.

1 RF Schritt nach rechts
& LF Schritt neben den RF ( unbedingt beide schließen 1.Pos.)
2 RF Schritt nach rechts

Chasse'1/4 turn right Nach oben

Schrittfolge zur Seite mit Zwischentakt auf 2 Takte
(1) beginnend mit dem rechten oder linken Fuß.
(&) Wobei darauf zu achten ist, dass bei & der Fuß neben dem anderen schließt.
(2) Mit dem dritten Schritt eine 1/4 Drehung und nach vorn absetzen.

1 RF Schritt nach rechts
& LF Schritt neben den RF ( unbedingt beide schließen 1.Pos.)
2 RF 1/4 Drehung rechts und Schritt nach vorn

Coaster Step Nach oben

Schrittfolge auf 1 & 2
bei der der angegebene Fuß einen Schritt in die angegebene Richtung macht,
der zweite Fuß einen Schritt neben den ersten Fuß macht
und anschließend der erste Fuß einen Schritt in die entgegengesetzte
Richtung macht.

1. LF Schritt nach hinten
& RF Schritt neben den LF
2. LF Schritt nach vorne (5. Fuß Position)

Cross Shuffle Nach oben

Schrittfolge zur Seite mit einem Zwischentakt ( & ) auf 2 Takte

Rechter Fuß kreuzt über linken, der Linke wird bis zur Ferse des rechten Fußes herangezogen
und belastet, dann kreuzt der rechte Fuß wieder über den linken Fuß.

1. RF weit über linken kreuzen
& LF bis an die Ferse des rechten herangleiten lassen (5. Fuß Position)
2. RF weit über linken kreuzen

Flick Nach oben

ein scharfer, schneller Kick nach hinten mit einem angewinkelten Knie
und einer gestreckten Fußspitze.

Grapevine Nach oben

Eine gleichmäßige Bewegung zur Seite von 3 Schritten + 1 Schritt
der die Schrittfolge beendet, bei der ein Fuß ( zweite Schritt )
vor oder hinter dem anderen kreuzt.

1 RF Schritt nach rechts
2 LF hinter dem RF kreuzen
3 RF Schritt nach rechts

4 LF ( beendet)mit Touch/ Stomp/ Scuff/ Brush dem RF

Grapevine 1/4 turn left Nach oben

Eine gleichmäßige Bewegung zur Seite von 2 Schritten
+ 1 Schritt mit Drehung + 1 Schritt der die Schrittfolge beendet,
bei der ein Fuß ( zweite Schritt )vor oder hinter dem anderen kreuzt.
Der dritte Schritt macht eine 1/4 Drehung ( rechts oder links

1 LF Schritt nach links
2 RF hinter dem LF kreuzen
3 LF 1/4 Drehung links und Schritt nach vorn

4 RF ( beendet)mit Touch/ Stomp/ Scuff/ Brush dem RF

Heel Splits Nach oben

Beide Füsse stehen zusammen mit dem Gewicht auf den Fußballen.
Beim ersten Takt werden beide Hacken nach außen gedrehen
und auf den zweiten Takt zurückdrehen ( 1. Fuß Position ).

1 Beide Hacken nach außen drehen
2 Beide Hacken schließen

Heel Struts Nach oben

Schritt nach vorne mit zwei Taktschläge (auf einen Fuß )
und Gewichtswechsel auf dem zweiten Taktschlag.

1. RL mit der Hacke vorne aufsetzen
2. RL ganz aufsetzen ( Spitze senken ) mit Gewichtsverlagerung auf den RF

Hitch Nach oben

Anheben eines Kniees nach vorne.

Hook Nach oben

Der freie Fuß kreuzt vor oder hinter dem Schienbein des belasteten Fuß,
wobei er den Boden nicht berührt.

Jazz Box Nach oben

1. Rechten Fuß vor dem linken Fuß kreuzen und absetzen
2. Linken Fuß Schritt zurück
3. Rechten Fuß Schritt rechts seit
4. Linken Fuß Schritt vor

Jazz Box right Nach oben

1. Rechten Fuß vor dem linken Fuß kreuzen und absetzen
2. Linken Fuß Schritt zurück (Drehung einleiten)
3. Rechten Fuß Schritt rechts seit (Drehung vollenden)
4. Linken Fuß Schritt vor

Kick Nach oben

Rechten oder linken Fuß anheben und diesen dann nach vorn, zur Seite,
oder nach hinten vorschnellen lassen, bis das Bein gestreckt ist.
WICHTIG! hierbei muss auch der Spann des Fußes gestreckt sein.

Lock Step Nach oben

Eine Schrittkombination von 3 Schritten auf 2 Takte.

Schritt nach vorne oder hinten mit einem Fuß und anschließend
den unbelasteten Fuß so nachziehen, dass er mit dem Knöchel kreuzt und absetzt.
Dann Schritt nach vorne oder hinten mit dem zuerst begonnenen Fuß.
(Step Lock Step // Back Lock Back)

1 RF Schritt nach vorn
& LF kreuzt hinter dem rechten
2 RF Schritt nach vorn

Monteray Turn Nach oben

Halbe Drehung nach links oder rechts, bei der zuerst die Fußspitze
nach aussen gestellt wird. Am Schluss die andere Fußspitze
nach aussen stellen und zurück nehmen.

1 RF Rechte Fußspitze nach rechts,
2 1/2-Drehung rechts und rechten Fuß neben linken stellen und belasten,
3 LF linke Fußspitze nach links,
4 LF linken Fuß neben rechten stellen und belasten

Point Nach oben

Ist eine Bewegung des Fußes, die vorwärts, seitwärts oder rückwärts ausgeführt wird.
Dazu wird die Spitze aufgesetzt und mit der äußersten inneren Fußkante der Boden berührt.

Rock steps - und Recover Nach oben

Zwei Gewichtswechsel in entgegengesetzten Richtungen auf zwei Takte.
Nach vorne und hinten, (in die 5. Fußposition)
und zur Seite in die (2. Fußposition).

1 LF Schritt nach vorne (hinten oder zur Seite) und dabei den RF entlasten
2 Gewichtsverlagerung zurück auf den RF ( Recover )

Eine Zurückverlagerung des Gewichtes nennt man auch RECOVER

Rocking Chair Nach oben

Eine Schrittkombination auf 4 Takte, wobei ein Fuß am Platz bleibt
(und nicht angehoben wird ) und der andere vor oder/und zurückgesetzt wird.

1. Rechten Fuß Schritt vor ( 5. Pos )
2. Gewicht auf linken Fuß zurück ( RECOVER )
3. Rechten Fuß Schritt zurück ( 5. Pos. )
4. Gewicht auf linken Fuß vor ( RECOVER )

Sailor Step Nach oben

Schrittfolge von drei Schritten innerhalb von zwei Takten.
Dabei den Körper in die entgegengesetzte Richtung des hinten kreuzenden Fußes lehnen.

1 LF hinter den RF kreuzen (dabei den Körper nach links lehnen)
& RF Schritt nach rechts
2 LF Schritt nach links

Sailor turn 1/4 links Nach oben

Schrittfolge von drei Schritten innerhalb von zwei Takten.
Wobei nach dem Setzen des linken Fußes er zum Drehpunkt wird
und die Drehung und der Schritt nach rechts auf (&) zugleich erfolgt.

1 LF hinter den RF kreuzen ( danach Drehung beginnen )
& RF Schritt nach rechts ( und die Drehung vollenden )
2 LF Schritt nach links

Shuffle Nach oben

Schrittfolge nach vorne oder hinten
bestehend aus drei Schritten innerhalb von zwei Taktschlägen.

1 LF Schritt nach vorne
& RF gleitet an den LF
2 LF Schritt nach vorne

Step Turn, Nach oben

Drehung in Gegenrichtung zu dem vorne stehenden Fuß.
Üblicherweise eine 180° Drehung mit Gewichtsverlagerung auf den anderen Fuß.

1. RF Schritt nach vorne ( 5te Fußposition)
2. ½-Drehung nach links mit Gewichtsverlagerung aus den LF

Toe Fan, Nach oben

Füsse sind nebeneinander und die Zehen des unbelasteten Fußes
schwenken nach aussen und kommen wieder zurück

Together, Nach oben

Die Füsse mit einem Gewichtswechsel zusammenbringen.

1. LF Schritt neben den RF

Vaudeville Step, Nach oben

Schrittfolge mit 4 Schritten auf &1&2 beginnend mit dem Linken oder rechten Fuß.

& LF Schritt nach links und leicht nach hinten
1. RF vor dem LF kreuzen
& LF kleiner Schritt nach links und dabei den Oberkörper leicht nach rechts drehen
2. RF vorne rechts Hacke antippen

++++++++++++++++++++++++ Ende 5. Kurstag +++++++++++++++++ -->